无语的笑了笑：“你啊，别想的这么轻松，记住不要太快也不要太慢，不然你绝对坚持不到山顶。”

    徐吝德忽然转过身：“夏海，你今天是不是也想受

    罚。”

    夏海闻言也不好再停留，只对刘怡嘱咐了又嘱咐，而后跟上师傅的步调爬起了阶梯。

    开始的时候刘怡还跟在夏海后面，两人之间差个十几个台阶，兴致来了还会和夏海说几句话，可是十分钟后，刘怡就感受到了两人之间的差距。夏海依旧在上，她依旧在下，只是不像之前那般能说话，因为两人之间的拘留拉的已经根本听不到声音了。而最前面的徐吝德比夏海这个年轻人脚程更快，从刘怡这个角度看过去，只能看到个大致的轮廓。

    刘怡擦了擦额头冒出的汗，在夏海又上了一个大台阶后，心里开始着急了：“天啊，这都是什么速度。”

    心里急，脚头也就发急，只是爬山这事情，你越快消耗的体力就越大。刘怡在时间过去二十多分钟后，腿脚有些发软的靠着树干。此时天已经有了亮光，只是对于半山中的刘怡来说，这天还暗的很，浓密的树木黑沉沉的让人看着心慌。

    看了看前无人走后无人来的山路，刘怡稳了稳心神，咬咬牙，怎么也得走到山顶。

    夏海练完一套五禽戏后，看着已经收势打坐的师傅:“师傅，你给师妹的时间是不是太少了，这寻常人走完这山路怎么也得一个小时，你让师妹四十分钟走完是根本不可能的。”

    徐吝德没有回话，径自闭目调息，左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口。

    夏海看着开始入定的师傅，嘴巴动了动最终没有再说话，而是一边翘首看着山路一边心不在焉的比划着五禽戏的动作。

    没过多久一颗石头嗖的扔中夏海的胳膊，夏海吃痛，收住手势，朝着仿佛从刚才就开始没动过的师傅，恭敬的垂头：“师傅，我不会再分心了。”

    而此时山路上的刘怡真的是狼狈到不行，虽然太阳还没出来，可是这会的她额头鼻子上早布满了汗水，加上一直没有茶水补充，此时她真是又累又渴。

    等到她终于迈完最后一个台阶时，时间已经过去了五十二分钟。

    听到声响的夏海赶紧停下打拳，拿过自己的水壶递给坐在石头上的刘怡：“喝点水，累坏了吧。”

    “谢谢，别的多还好，就是渴的厉害。”刘怡抬头笑了笑也不推辞，接过水壶就咕噜噜的喝了起来。

    此时太阳已经微微的探出了头，从夏海这边看过去，刘怡的脸颊

    淡淡的映衬在这光芒里，洁白的脖颈因喝水而完整的露出来，像绸缎般光滑，似天鹅般秀美。

    “你和师傅好厉害，这么长的山路，竟然这么快就走完了，而且还一点都不累的模样。”刘怡把水壶递回给夏海，润泽而微红的双颊上，满是浓浓的艳羡。

    夏海艰难的把视线从刘怡脸上挪开，耳朵微微发红的鼓励道：“都是练出来的，等走的次数多了，你也会身轻如燕起来的。”

    说道走的次数多了，刘怡就想到了师傅说超过四十分钟就要走完四遍的山路，向上弯的嘴角立马就跨了下来。

    刘怡有些好奇的盯着似睡着般的师傅，小声的问夏海：“这打坐是不是跟武侠剧一样，提什内力什么的。”

    夏海望着那如如星辰璀璨的双睛，轻笑了一下：“打坐是修行的一种手段，修行其实就是修心。打坐可以伏住很多妄念，容易得到清净心，也就是所谓的入定。人在入定后，真气会在体内运行加快，这过程中会疏通经络、调理身体，那些负面情绪和病气都会在不知不觉中排出，然后身体会接收一些正面的能量，此时心里会变得比较清净，定中出智慧，我们的思维也会自然而然的提升一个层次。等你体质跟上来了，师傅会教你的。”