革朗坐在沙发上，笔记本电脑的屏幕上是她的直播间，弹幕池匀速滚动，她把弹幕透明度调了一下，防止阻挡她看陆缘的视线。

    画面里，陆缘正在做最后的挺尸式——全身平躺在瑜伽垫上，双腿微微分开，脚趾自然外展，双手放在身体两侧掌心朝上。

    她的胸口随着深长的腹式呼吸缓慢起伏，额头和锁骨上覆着一层薄汗，侧辫散开铺在垫子上，几缕碎发贴在shi漉漉的太阳xue上。

    计时器响了，她睁开眼睛，没有像往常一样立刻起身对着镜头做总结，而是躺在原地多停了三个呼吸，然后慢慢坐起来，双手抱膝把下巴搁在膝盖上，目光望着手机镜头，然后站起来走到手机前。

    “训练结束。流瑜伽串联完成，总时长八十分钟。”

    她把手机从支架上取下来，退后一步让画面拍到全身。

    雾霾蓝的瑜伽服被汗水浸成深蓝色，从领口到腰际有一道明显的深浅分界线。她用手指梳开散掉的侧辫重新编了两下。

    “今晚训练偏差自查：三角式时右髋比左髋高一指，下犬式肩胛骨外展不够充分，战士二后腿根基偏外。”

    然后陆缘把手机放回支架上重新退后一步，无面罩的脸干干净净对着镜头。

    “弹幕说我今天特别认真，你觉得呢？”

    老观众都在发震惊。

    在革朗来之前，运动区的女主播就一直是被sao扰的对象，很多健身主播也有为了流量选择一些过于擦边的健身动作。

    陆缘的身材那么好，自然会有老色批来sao扰的。

    老色批们也不是没给送过礼物，但是陆缘就是对这些人，整个人如钢铁一般软硬不吃，被运动区的观众们曾冠上第一钢管直女的称号。

    为什么是钢管？陆缘曾经会用钢管练核心，但自从老色批鼓动整个弹幕起哄她跳个脱衣钢管舞后，她再也没有使用过这种锻炼方式了。

    按照粉丝乐子人罗杰的说法，咱陆姐这叫荣获专属称号。

    但看看这钢管直女今晚都软成啥了？钢管已经能盘蚊香了……

    「狼要舔水」:好的，收到。累不累，还可以坚持做点我的特别课程吗？

    她站在瑜伽垫上，歪着头看屏幕，看到旁边弹出那条弹幕，她刚编好的辫子不小心又被自己弄散了，但她没顾上管。

    “……不累。你在我就不累。”

    她看到“特别课程”的时候，脸红了。

    “我们直接开始吧。”

    弹幕已经疯了，直播间新人跟着老人一起疯。

    弹幕:

    ≈gt;乐子人罗杰：八十分钟高强度流瑜伽之后无缝衔接“特别课程”，陆姐强啊